GESTÃO DE TREINAMENTO

Cada vez mais percebe-se na população a busca por uma melhor qualidade de vida, se possível aliada a uma melhoria da estética corporal. Infelizmente, pelo ser humano se tratar de um indivíduo ansioso por essência; sua busca imediata por resultados e fórmulas mágicas muitas vezes o leva a ações que não só o desanima como pode provocar inclusive risco a sua condição de saúde, como problemas posturais e lesões musculares, por exemplo. Pensando nisto, venho vivenciando ao longo de quase vinte anos em academias os benefícios de treinamentos físicos orientados, planificados e com objetivos claros para curto, médio e longo prazo.